Meditação guiada para excesso de pensamentos

Notas do episódio

A quantidade de estímulos e informações disponíveis na internet, televisão, redes sociais, são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil gerir as emoções associadas a cada situação.