Episódio 17. Sobre o primeiro dia do Desenhamos Juntas

Notas do episódio

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Escrevi o guião deste episódio – como quem escreve uma carta aos amigos – no dia em que estreámos a nova temporada de Desenhamos Juntas. Quero muito contar-vos tudo sobre o Desenhamos Juntas, e sobre a alegria que sinto por estarmos de volta com este espaço. Mas antes quero dar um passo atrás para vos contar como surgiu este programa e que resultados observei durante o seu primeiro ano de vida. Espero que desfrutem. Neste episódio mencionamos: Guia gratuito para começar (e continuar) a desenhar todos os dias. Desenhamos Juntas, a sessão semanal em que desenhamos em diário gráfico, umas com as outras. Conectar para Liderar, o meu programa de grupo para mulheres que desejam voltar a reconectar-se com a sua criatividade, quer tenham inclinação artística, quer não. Onde podem subscrever o podcast para serem as primeiras a saber quando há novos episódios. Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação é um podcast de Ana Isabel Ramos, designer, ilustradora, autora de livros e mentora de criatividade em www.airdesignstudio.com e no Instagram como @‌air_billy. Se não queres perder nenhum episódio, poderás subscrever a newsletter para os receberes semanalmente na tua caixa de correio. E se algo neste episódio vibrou dentro de ti, partilha-o com as pessoas da tua vida que poderão também encontrar um eco nestas confissões. Um passo de cada vez, recuperaremos do perfeccionismo e abraçaremos a fluidez para trazermos à superfície o melhor de nós. Créditos: “Cover Girl” de Beat Mekanik Podcast Todas as terças, recebe na tua caixa de correio uma Confissão de uma super-perfeccionista em recuperação. Quero receber Dou-te as boas-vindas a mais uma confissão de uma super-perfeccionista em recuperação, um podcast sobre perfeccionismo, criatividade e empoderamento. Nestas confissões, vou partilhar contigo os altos e baixos do meu longo caminho de recuperação do super-perfeccionismo. Se também tu tens vontade de deixar para trás a excessiva exigência contigo própria, soltar o perfeccionismo e abraçar a criatividade que tens dentro de ti, quer te consideres uma pessoa artística, quer não, então fica aqui nas “Confissões”. Estou a escrever o guião deste episódio – como quem escreve uma carta aos amigos – no dia em que estreámos a nova temporada de Desenhamos Juntas. É tão bom estarmos juntas outra vez e voltarmos a esta rotina de encontros semanais de desenho! Muito obrigada às minhas queridas pioneiras, que começaram a desenhar semanalmente comigo ainda na plataforma anterior, e agora se passaram para esta nova casa. Quero muito contar-vos tudo sobre o Desenhamos Juntas, e sobre a alegria que sinto por estarmos de volta com este espaço, mas antes quero voltar atrás no tempo para vos contar como surgiu este programa e que resultados observei durante o seu primeiro ano. Recuemos então a 2023, altura em que comecei a dar forma ao meu primeiro curso relacionado com o desenho de observação em diário gráfico. Esse curso chamava-se Diário Gráfico Vibrante. Nele, abordávamos a gestão das emoções através da prática diária do desenho de observação. Dar forma a este curso foi um caminho que me marcou muito. E quero também deixar aqui uma palavra de apreço à Ana Campos, da Vibrant Channel, que foi a casa do Diário Gráfico Vibrante e do Desenhamos Juntas no seu primeiro ano e picos. O Diário Gráfico Vibrante consistia em oito aulas pré-gravadas, lançadas à segunda-feira, e que davam o mote para o trabalho dessa semana. Depois, à sexta-feira, tínhamos uma sessão em directo em que desenhávamos juntas, tendo em conta a temática dessa semana. Aqui começámos a falar de comunicação entre o olho, o cérebro e a nossa mão, e começámos a fazer pausa para distinguir entre “hmm, será que estou a desenhar aquilo que os meus olhos estão a ver? Ou será que estou a desenhar aquilo que o meu cérebro pensa que os meus olhos estão a ver?” Em Março de 2024, lancei pela primeira vez, no Instagram, um desafio gratuito de 21 dias de diário gráfico, num formato síncrono, ou seja, em que todas as pessoas recebiam o mesmo desafio de desenho num determinado dia. O desafio foi um êxito e o vosso entusiasmo não teve paralelo. As vossas partilhas através do Instagram nunca cessaram de me surpreender. Foram espectaculares! No final deste desafio, lancei então a primeira temporada de Diário Gráfico Vibrante, com o tal formato, como vos disse antes, de uma aula pré-gravada publicada à segunda-feira e que lançava o tema da semana, e depois um encontro online e síncrono, à sexta-feira à hora do almoço, onde fazíamos exercícios desenhados para continuar a aprofundar a temática da semana. Duas pessoas inscreveram-se, e a essas duas pessoas eu chamo carinhosamente “as minhas pioneiras”. As minhas pioneiras embarcaram na aventura do desenho em conjunto. Quando acabaram as oito semanas da primeira temporada de Diário Gráfico Vibrante, continuámos as sessões síncronas de desenho, porque, basicamente, gostávamos tanto delas que não as podíamos deixar. Chamei-lhes, talvez com pouca imaginação, “Desenhamos Juntas”. Semana após semana, num instante se passou um ano, com exercícios de desenho que foram ganhando complexidade (ou, se calhar, foram ganhando simplicidade, porque às vezes as coisas mais simples são as que mais nos desafiam). As minhas pioneiras foram incríveis: em cada sessão, embarcavam no desafio que lhes propunha e atiravam-se de cabeça. Sempre com um espírito ligeiro e despreocupado, dotaram cada sessão de uma atmosfera mágica. Aí pude comprovar mais uma vez algo que já sabia, ou que pelo menos já intuía: que quando superamos desafios em conjunto, se cria um laço subtil, mas forte, entre as participantes. Ora vejam todos esses eventos de team building, o que são eles senão precisamente a superação de desafios em contexto de grupo? No Desenhamos Juntas, cultivámos – eu, como facilitadora, e as minhas pioneiras, como participantes – um clima de confiança e confidencialidade, de segurança e de possibilidade de arriscar. Muitos dos desafios são deliberadamente desenhados para não ficarem com um resultado particularmente “perfeito”. Aliás, deixem-me que aqui faça a minha confissão: não sei bem para quem faço estes exercícios, se para as participantes, se mesmo para mim, que todos os dias ando a tentar dar passos no caminho da recuperação do super-perfeccionismo. Como vos dizia, os exercícios são deliberadamente desenhados para não ficarem “bem”, ou para não ficarem “foto-realistas”. Entre exercícios em que temos de desenhar algo em pouco tempo, ou com a mão não-dominante, ou sem olhar para o papel, é certo que o resultado não pode, de maneira nenhuma, ser “perfeito”. Mas desinteressante? Ai isso ele não é. Aliás, nos exercícios em que há mais limitações é que aparecem os acidentes mais felizes, as soluções mais interessantes. Um traço que queríamos que saísse de uma maneira, mas que com a mão não-dominante não ficou direito, ficou com uma textura e uma ondulação que, se quiséssemos reproduzir intencionalmente, não conseguiríamos. E hoje chegamos ao recomeço do Desenhamos Juntas. Depois das férias de Verão, queria ter lançado o Desenhamos Juntas mais cedo. Mas, ironia das ironias [risos], por alguma razão esse momento não estava a chegar. Olá super-perfeccionismo! És tu aí desse lado? Mas é claro que sim. O super-perfeccionismo levanta sempre a sua cabeça, mesmo já tendo dado vários passos no caminho da recuperação. E aqui não foi excepção: demorei mais do que gostaria a preparar a plataforma, revi mil vezes a página de inscrições, testei de vinte e quatro maneiras diferentes, até que pensei que com as “pioneiras” nem sequer fazia sentido eu fazer tanta cerimónia. Afinal, já passámos por tantas sessões juntas…! De maneira que hoje foi o dia em que retomámos as nossas sessões. Quando abri as inscrições, abri só para as pioneiras, para termos uma sessão a três, de celebração. E que bonita foi. Agora, as inscrições já estão abertas para todas as pessoas que queiram vir desenhar connosco. Há quem possa pensar: “ah, mas se eu nem sequer sei de que materiais preciso.” Não se apoquentem: no meu site, na página de recursos, há um guia gratuito para quem deseja começar a desenhar todos os dias. Se calhar, mesmo assim pensam: “ah, mas eu não sei desenhar, e depois chego lá e toda a gente desenha muito bem”. Pois aqui vos conto: não é essencial saber desenhar para se poder desenhar. Basta querer! E a verdade é que à medida que vamos repetindo o acto de desenhar, vamos aprendendo, vamos ganhando o tal “jeito”, e sobretudo vamos desfrutando – e muito! – do momento do desenho no diário gráfico. Hoje, assim que iniciei a sessão e chegaram as participantes, rasgou-se-me um sorriso na cara que não consegui conter, e que também não quis esconder: que bom estarmos de volta neste momento especial, seguro, sagrado, entre mulheres que vêm de profissões diferentes, vidas diferentes, mas que se encontram ali naquele ponto do tempo e do espaço virtual para fazer uma coisa tão simples, mas tão bonita e produtiva, que é parar, parar para observar, parar para pintar, parar para crescer. Hoje fizemos quatro exercícios aparentemente simples, mas profundos, que nos obrigaram a desacelerar o cérebro e a pôr o foco – com intenção, mas também com leveza – no que estávamos a fazer. O meu crítico interior veio ao de cima, claro. Gostaria de dizer que “como veio, também foi”, mas não é bem assim que funciona. Foi mais: “assim como o crítico interior veio, e roubou a minha atenção, também a perdeu logo a seguir”, porque afinal de contas eu tinha era de me focar no que é que a minha mão não-dominante estava a fazer. No final dos exercícios, partilhámos os resultados e também as sensações que fomos tendo ao longo de cada traço. E depois dos microfones desligados, que é como quem diz, depois de terminar a gravação da sessão, fizemos uma festa virtual umas às outras, felizes por estarmos de volta. Como sempre, a magia aconteceu. E agora fica feito o convite: estão abertas as inscrições para o Desenhamos Juntas. Venham desenhar connosco e sentir esta magia todas as segundas-feiras às 13 horas de Lisboa. Não precisam de ter experiência prévia nem sequer de estar no mesmo fuso horário. Só precisam mesmo, mas mesmo, de querer desenhar. Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação é um podcast de Ana Isabel Ramos, designer, ilustradora, autora de livros e mentora de criatividade em airdesignstudio.com e no Instagram como @‌air_billy. Se não queres perder nenhum episódio, poderás subscrevê-los na tua plataforma preferida de podcasts, ou então assinarr a newsletter em airdesignstudio.com para os receberes semanalmente na tua caixa de correio. E se algo neste episódio vibrou dentro de ti, partilha-o com as pessoas da tua vida que poderão também encontrar um eco nestas confissões. Um passo de cada vez, recuperaremos do perfeccionismo e abraçaremos a fluidez para trazermos à superfície o melhor de nós. The post Episódio 17. Sobre o primeiro dia do Desenhamos Juntas first appeared on air | illustration + design + creativity.