Alimentação e estratégias naturais para saúde mental com Emilie Jordão

Notas do episódio

O que a sua comida tem a ver com sua ansiedade? Como seus hábitos alimentares podem influenciar quadros depressivos? Como que processos inflamatórios impactam nosso sistema nervoso? As descobertas médicas e os constantes estudos científicos sobre a saúde nos revelam cada vez mais uma necessidade de mudança de estilo de vida. Nesse episódio conversei com Emilie Jordão, bióloga, cientista ambiental e estudante de Nutrição Integrativa pelo Instituto de Nutrição Integrativa de Nova York onde ela nos revela práticas e dicas no nosso cotidiano que podem fazer (e muito!) a diferença! Emilie Jordão jordao1emilie@gmail.com @heal.with.emilie Conselhos do Despertar www.conselhosdodespertar.com.br @conselhosdodespertar