Você já calculou quantas horas fica diante do computador e no celular diariamente?

Notas do episódio

O Conversas com Binder não vai te recriminar por isso. Afinal, muitos de nossos estamos em home office! Mas vamos te ajudar e falar sobre treinos de mobilidade com o Danilo Alves, da PG Runners e o educador físico do Corra Mais, do Ric Mais, e com o João Paulo Piazza, da Equipiazza. Confira o bate-papo dessas feras com o jornalista Angelo Binder.