#3 Autocuidado e Carreira: como lidar com ambientes desafiadores

Notas do episódio

O ambiente de trabalho cada vez mais competitivo, tecnologias que colocam as pessoas sempre disponíveis ao trabalho, rotinas desgastantes e ambientes muitas vezes tóxicos tem elevado o número de casos de profissionais com crises de estresse e de burn-out (que já é classificado pela OMS como uma doença ocupacional). Como podemos evitar esse tipo de situação? Como lidar e conviver em ambientes desafiadores? Como criar uma rotina mais equilibrada que gera mais leveza e satisfação? Neste episódio, Ricardo Penna e Graziele Neves conversam sobre o tema e compartilham dicas e orientações de como mudar isso. Participe da nossa conversa! Envie seus comentários, perguntas e sugestões de tema para conversasdecarreira@gmail.com @grazieleneves23 @ricardopenna79 @thelighthouse_consultoria www.discoverthelighthouse.com