#28 - O Que Nunca te Contaram Sobre Trauma – Mas Que Afeta Sua Vida Todos os Dias

Notas do episódio

O trauma não é apenas um evento do passado—ele pode moldar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos no presente. Estudos mostram que experiências adversas na infância (ACEs) aumentam significativamente o risco de ansiedade, depressão, doenças autoimunes e até problemas cardíacos. Mas como isso acontece?Neste episódio, exploramos como o trauma afeta o corpo e a mente, desde seus impactos na regulação emocional até sua relação com vícios e padrões autodestrutivos. Também falamos sobre os caminhos para a cura.Se você já sentiu que certos padrões se repetem em sua vida ou quer entender melhor como superar dores do passado, este episódio é para você. Dê o play e descubra estratégias para transformar o trauma em um caminho de crescimento e resiliência.🔗 Siga o podcast para mais conteúdos sobre saúde mental! É só clicar no sininho lá em cima!