Ep. 17 | Definindo limites e seus benefícios em todas as áreas da vida

Notas do episódio

Você está protegendo sua saúde mental e sua paz nas relações com familiares, amigos e trabalho? Hoje, queremos nos aprofundar em um tema fundamental para a construção de relacionamentos saudáveis: a importância de estabelecer limites claros. Criar e comunicar limites é essencial para manter o equilíbrio e a harmonia em nossas interações. Mas você sabe como defini-los de forma eficaz e como expressá-los verbalmente? Sim, é um desafio. Mas nesse episódio queremos refletir sobre isso, além de destacar os diversos benefícios que os limites trazem em diferentes áreas de nossa vida. Prepare seu coquetel preferido e vem com a gente.