Como manter a linha com crianças em casa

Notas do episódio

Podes ler + aqui: https://corpomentebykay.wixsite.com/website/post/como-manter-a-linha-com-crianças-em-casa Há uns dias, numa bela manhã, dei por mim a fazer biscoitos recheados de gordura e açúcar com os meus irmãos mais novos. Em seguida, já estávamos a comer torradas. Quando dei por mim, estava a pensar em fazer-lhes um bolo ou panquecas que eles tanto adoram. E assim veio me a cabeça este tema: como manter a linha com as crianças em casa. Eu não sou mãe, ainda, mas como sempre fui das mais velhas, conheço bem uma casa com crianças. Conheço sim os armários repletos de bolachas, cerais, pão, e papas. Conheço bem os desejos por doces constantes. E reconheço o quão difícil é manter a linha e uma alimentação saudável, porque só os queremos ver felizes. Uma das primeiras dicas que dou para uma vida mais saudável é remover tentações. Mas, como é que é suposto fazermos isso estando na minha situação, e na de muitas outras mães? Sei bem que a mentira da cenoura e dos olhos azuis ja nao pega. E por isso, hoje eu vou dar-vos algumas dicas de como vocês, mamas fits, podem manter a vossa linha, e também a da criançada.