Bem-vindo ao CORRER TRANSFORMA CAST

Notas do episódio

A corrida é um meio de transformação física, mental e espiritual. Independente de crença, a corrida pode ser um meio de conexão com você mesmo e isto trás o benefício do bem-estar. Você bem, com mais disposição, concentração e prazer para realizar as atividades do seu dia. Mais conectado com a família, dispondo de energia para brincar com seus filhos ou com o seu animal de estimação, mais focado nas atividades diárias, sejam elas profissionais ou sociais e contemplando um presente dado a todos nós, a natureza, aproveitando o momento da corrida para observar as belezas que nos cercam. Com organização, disciplina, uma boa conversa, para que as pessoas do seu convívio compreendam a importância que o esporte representa na sua vida e, principalmente, dedicação você estabelece o hábito da prática regular do esporte e colhe os benefícios. Este podcast levará até você o poder de transformação que o esporte tem em nossas vidas. Falaremos dos esportes aeróbicos, mais especificamente sobre a corrida, e como o esporte é a causa de muitas mudanças positivas que somadas potencializam os resultados dos benefícios proporcionados pela escolha de hábitos saudáveis. Convido você para iniciarmos juntos um processo de autoconhecimento e autocuidado que tem por objetivo estabelecer hábitos que resultarão em uma vida com mais entusiasmo, energia, foco e bem-estar. A sua transformação começa HOJE. Acesse https://andredtex.kpages.online/fundamentoscorrida, baixe o seu exemplar do ebook gratuito “5 Fundamentos da Corrida: Corra bem e evolua” ou faça o download do audiobook para ouvir onde estiver. Venha participar do canal CORRER TRANSFORMA no TELEGRAM. Clique no link da bio do perfil @andre.d.teixeira no INSTAGRAM, faça seu cadastro e venha participar de um grupo exclusivo para receber notícias com dicas, hábitos e benefícios proporcionados pela corrida.