Ep. #001 - As fases de uma aula de CrossFit

Notas do episódio

Nesse episódio: Lari Gonzaga, fundadora e Hugo Miranda, Head Coach, da CrossFit Rio Preto Esse é o REAL primeiro episódio do nosso Podcast, por enquanto chamado de CrossFit Rio Preto Cast. Sim, resolvemos transbordar anos de estudo na Educação Física, treinamento funcional, CrossFit, construção de comunidades, etc para além do nosso negócio físico em São José do Rio Preto-SP. Nosso objetivo é que nossa mensagem e nosso posicionamento atinja cada vez mais pessoas e que, de alguma forma, esse conteúdo te ajude, te inspire ou até mesmo transforme a sua vida. Nesse Episódio falamos sobre cada fase de uma aula de CrossFit e a importância delas para que seus resultados desejados sejam atingidos. Se você curtir, não se esqueça de "Seguir" nosso Podcast aqui no Spotify e recomendar para seus amigos! Um grande abraço de todo o Time CrossFit Rio Preto