Ep. #002 - Formatos de treinos no CrossFit

Notas do episódio

Nesse episódio: Hugo Miranda, Head Coach e Lucas Salles, Treinador da CrossFit Rio Preto Quais são os formatos de treino possíveis em um WOD de CrossFit? Que estímulo cada um desses treinos pede? Esse é o assunto do nosso segundo episódio do nosso (por enquanto) CFRP Cast. Esperamos que gostem e compartilhem com seus amigos!