Causas e Consequências da Falta de Sono - Dr Cleiton Aguiar

Notas do episódio

No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber o Dr. Cleiton Aguiar, professor da UFMG, que concluiu parte do seu doutorado no Instituto Karolinska, na Suécia, como também possui dois pós-doutorados em seu currículo, um pela USP e outro pela University of Wisconsin, nos EUA. Sua vasta experiência se concentra na investigação de transtornos psiquiátricos, sendo ele atualmente o coordenador do Laboratório de Neurociências Comportamental e Molecular. Nesse papel, ele lidera uma equipe dedicada à exploração profunda dos processos relacionados ao sono, formação de memórias e aprendizado. Neste episódio, tive a rara oportunidade de discutir com profundidade sobre sono e memória com um grande especialista e aproveitei para esclarecer várias dúvidas que intrigam o nosso público tem. Abordamos uma série de questões: falta de sono acumula ou não? O que acontece quando uma pessoa dorme mal? O que é o sono e por que dormimos? O que é uma memória no cérebro e o que afeta a sua formação e consolidação? Como cafeína, álcool, cigarro, remédios para dormir e antidepressivos afetam o sono? Como as diferentes fases do sono, incluindo aquela em que os sonhos mais vívidos acontecem afetam a nossa memória, tomada de decisão e até mesmo o nosso aprendizado emocional? Essas e muitas outras perguntas foram respondidas ao longo dessa conversa com o Dr. Cleiton. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Faça parte da Formação em Neurociência do Comportamento (FNC): https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Cleiton Aguiar INSTA: @prof.cleitonaguiar INSTA Laboratório: @lanec.ufmg