T9 - Ep. 8: Escrever a própria história de vida pode curar?

Notas do episódio

Essa pergunta me acompanhou durante dois anos de pesquisa no departamento de Psicologia da Universidade do Vale do Itajaí. E o que descobrimos foi algo muito significativo: sim, as histórias de vida podem promover saúde. Quando uma pessoa organiza e narra a própria trajetória, ela não está apenas lembrando do passado — ela está reorganizando o sentido daquilo que viveu. No episódio desta semana do Mulher 40+, eu conto como essa descoberta da pesquisa hoje se transforma em prática nos encontros semanais do Clube das Escritoras, onde trabalhamos a escrita autobiográfica com método, presença e cuidado. 🌿 Porque, às vezes, colocar a própria história em palavras também é um gesto profundo de saúde. 🎧 Ouça o episódio e venha refletir comigo.