Você está com dores no pescoço, costas ou cotovelos?

Notas do episódio

O home office trouxe com ele o aumento de casos de lesões e dores no pescoço, costas e cotovelos, principalmente. E isso acontece por diversos motivos como posturas erradas, movimentos repetitivos e também pelos músculos estarem pouco desenvolvidos. Pensando nisso, eu apresentei três exercícios que vocês podem fazer em casa para diminuir essas dores e serem mais produtivos. E se vocês tiverem qualquer dúvida, me mandem uma mensagem ✅ #homeoffice #dornocotovelo #dornascostas #dornopescoço #fisioterapia #fisioterapiadeverdade