8# - Depressão & Ansiedade nas disfunções da Tiroide

Notas do episódio

Neste episódio partilho contigo os sinais e sintomas; diferenças entre ansiedade & depressão e como solucionar estas duas situações com alimentação ideal e cuidado da mente. Descrevo os micronutrientes essenciais no combate a depressão e ansiedade. Exercício mental essencial para evitar ansiedade & depressão, mantendo a mente no presente. Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas: Website: https://catiamiranda.pt/ Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/ Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionista Linkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/ E-mail: nutricm@katiamiranda.pt Subscreve o canal do Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionista Conhece os seus Livros: “A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.