S8E04 - Natação (Feat. Vítor @ Aqualoja) (EP99)

Notas do episódio

No quarto episódio da temporada From Regular Human to Half-Ironman, mergulhamos no mundo da natação, talvez a disciplina mais desafiante para quem vem de fora desta modalidade. Falamos sobre: As principais dificuldades de quem começa a nadar em adulto. A importância da técnica como fator decisivo para evoluir. Estratégias de treino para águas abertas. Como lidar com a ansiedade dentro de água. O equipamento essencial para quem quer dar o próximo passo — com participação especial do Vítor da @aqualoja. Já tínhamos falado sobre natação com a Bibiana Farias da Swim4fun — e agora voltamos a este tema, que é tão crucial para qualquer triatleta. 🎧 Ouve já! 🌐 Mais sobre a Aqualoja: www.aqualoja.pt