Como obter resultados a treinar 💪🎯

Notas do episódio

Treinar em casa vs treinar num ginásio, os tabus da sociedade sobre treino pesado para mulheres e o papel dos influencers nas redes sociais e a atividade física, entre outros! Com convidada especial, Filipa Amendoeira - Personal Trainer e host do Podcast "FilFit" 🙏 Ouve o episódio todo e descobre as respostas! 👀💪