Ep#9 Práticas pouco convencionais para acalmar a ansiedade

Notas do episódio

Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis. Nesse podcast você vai aprender: O que é o nervo vago e a conexão com a ansiedade O papel da microbiota na ansiedade e depressão Como melhorar a microbiota e acalmar a ansiedade A explicação para a ansiedade sem explicação As práticas para resetar o nervo vago e parar com a ansiedade