Sobreviveu à leucemia, recomeçou do zero e hoje ajuda dezenas de pessoas a viver melhor | Ricardo craveiro

Notas do episódio

Neste episódio do Podcast Descomplicar, recebo o Ricardo Craveiro, personal trainer, que enfrentou um dos maiores desafios da sua vida: uma leucemia. Sobreviveu, voltou a erguer-se e decidiu construir uma vida onde a saúde deixou de ser apenas uma profissão para passar a ser uma missão. Falámos sobre a doença, a recuperação, o impacto que teve na forma como olha para a vida e a coragem de deixar tudo para trás e mudar-se do Porto para Lisboa por amor, começando praticamente do zero. Mas esta conversa vai muito além do exercício físico. Falámos sobre disciplina, propósito, saúde mental, bem-estar, relações, escolhas e da forma como cuidar do corpo influencia tudo o resto: a confiança, o trabalho, a energia e a forma como enfrentamos os desafios do dia a dia. Porque treinar não é apenas uma questão de estética. É investir na qualidade de vida, na longevidade e na capacidade de viver mais e melhor. Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de perspetiva sobre resiliência, recomeços e a importância de nunca deixarmos de cuidar de nós. Já disponível em todas as plataformas.