Metas de Ano Novo: Pra Rir ou Pra Cumprir?

Notas do episódio

Todo começo de ano é igual: a gente faz metas, acredita que agora vai, se empolga com a virada. E em dezembro a gente abre o caderno com nossas listas e dá boas risadas... Muita coisa nem saiu do papel! Mas por que o Ano Novo tem esse efeito de “reset emocional” que às vezes mistura objetivos com delírio? E como planejar mudanças sem cair no ciclo da cobrança excessiva, frustração e desistência? No EP8 do DesocupaMente, o último dessa primeira temporada, falo sobre metas de Ano Novo, expectativas, autoengano coletivo e o que realmente funciona quando o assunto é foco e pequenas mudanças! ✨ O que você vai encontrar neste episódio: Porque fazer Metas de Ano Novo? Metas para o eu ideal vs metas realistas Como criar a base pra criar metas e objetivos mais possíveis A importância dos 5 pilares da vida pra realmente promover mudanças Um episódio pra refletir, rir de si mesmo e pensar o próximo ano com mais verdade, menos fantasia e mais cuidado com o que realmente importa. Esse foi o último episódio da PRIMEIRA TEMPORADA do DesocupaMente e vou adorar se puderem me deixar algum feedback, comentários, estrelinhas, seguir o canal! Vai ajudar demais, porque minha meta é continuar trazendo mais reflexões aqui pra gente! Até o ano que vem! Um beijo, Yara