Journey Through Yoga - O exercício da Respiração Completa

Notas do episódio

Neste início de jornada pelo Yoga, nada melhor do que vos apresentar a respiração. A forma mais correta de respirar. Neste podcast vão aprender os benefícios de uma respiração correta e os malefícios de uma respiração menos correta. Vão também aprender a respiração diafragmática e a respiração completa. É o início de uma jornada para o resto da vida, que começa primeiro na nossa respiração. Música: Someday Músico: Alexander Delarge Url: https://icons8.com/music/