Medo de falar em público: o que fazer com o ideal de perfeição e com a sensação de vulnerabilidade? - Episódio #03

Notas do episódio

Falar em público ainda é um dos maiores causadores de estresse para muita gente. A busca pela perfeição e a aversão à sensação de vulnerabilidade criam um terreno fértil para a manutenção desse estresse de forma crônica. Isso traz prejuízos à carreira e a vida pessoal. Nesse episódio eu converso co PEDRO QUARESMA, psicólogo clínico, analista do comportamento e mestre em Ciências da Saúde. Ele explica como a ansiedade faz parte da vida social , faz uma análise bastante fundamentada dessa problemática, e aponta soluções. Palavras -chave:#medo ansiedade social #anedonia #depressao #estressecronicomoderado #medodefalarempublico #vulnerabilidade #perfeição #imperfeição Prof. Dra. Cassia Roberta da Cunha Thomaz Chronic mild stress (CMS) é um modelo experimental de psicopatologia. Brene Brown, é autora do livro "A coragem de ser Imperfeito".