Dormir bem - isso é uma realidade pra você?

Notas do episódio

O sono é um importante elemento do dia a dia que precisa ser observado. Dormir demais pode não ser nada, mas pode ser um sinal de esgotamento. Não conseguir dormir pode estar associado a ansiedade e preocupação. Pesadelos podem indicar medos não tratados. Não sou especialista do sono e nem muito menos quero dar algum diagnóstico, falo apenas de forma genética e a partir da própria experiência. A Bíblia fala sobre o sono em diversos momentos. Dormir é sinal do cuidado de Deus porque Ele produz paz em nosso coração. É assim que o salmista fala em outro salmo. A ideia bíblica é que a gente pode ter uma boa noite de sono em segurança e paz por causa do Senhor. Mas veja o que diz o Salmo 102 nos versos 6 e 7: "Sou como o pelicano no deserto, como a coruja das ruínas. Não durmo e sou como o passarinho solitário nos telhados." Nesse texto o salmista não parece experimentar descanso e paz. Parece que ele não consegue dormir. Não sabemos az razões, apenas apenas os sintomas. Seu problema com o sono pode ter uma razão física, por isso não deixe de procurar um médico. Contudo, seu sono tem estreita relação com Deus. Observe bem isso e experimente ótimas noites de sono.