Importância das gorduras, óleo TCM, suplementos de cetose e janela anabólica.

Notas do episódio

Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei sobre os suplementos de cetose, tcm (c8), sais de cetose, ester de cetose e dieta cetogênica. Também falei sobre gorduras, em geral. Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros. - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): ✔ DIETA LOW-CARB - www.estantevirtual.com.br/livros/fleur…b/3266379214 ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - www.estantevirtual.com.br/busca?q=diet…aio%20fleury Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros. NÃO CLIQUE AQUI: bitly.ws/eayD ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury