Mel Na Dieta Low - Carb: A Dieta E Estilo De Vida De Populações Ancestrais Africanas.

Notas do episódio

Hoje vou falar sobre mel na dieta low-carb. Se ele oferece benefícios à saúde em doses baixas como a melhora na circulação e na dilatação das artérias, por que não consumi-lo desta forma? Certamente era consumido com certa frequência por populações ancestrais africanas como os Hadza da Tanzânia. Não recomendo à sedentários ou diabéticos, apenas para o metabolicamente saudável em baixas quantidades como 1 colher de chá ou um pouco mais. Falei mais sobre a dieta dos nossos ancestrais que foi o tema do meu primeiro livro publicado em 2012, incluindo os grupos de alimentos mais consumidos, seus hábitos e estilo de vida, que foram responsáveis pela saúde excepcional deles. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável e do jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um atendimento personalizado para você emagrecer e desenvolver a mentalidade de vencedor. Para fazer o coaching de emagrecimento, emagrecer e otimizar sua dieta (acompanhamento diário com consultas pago no cartão ou via transferência) - Clique aqui: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511975338525&text=Ol%C3%A1+Caio%2C+como+fa%C3%A7o+para+agendar+o+atendimento%3F Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Leia meus 4 livros, começando com "Dieta Low Carb" e "A Dieta dos Nossos Ancestrais": Dieta Low-carb - https://www.amazon.com.br/Dieta-low-c... Dieta dos Nossos Ancestrais - https://www.amazon.com.br/dieta-dos-n...