Ep 04 - Autossabotagem: Por Que Nos Traímos Sem Perceber?

Notas do episódio

Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente, deu um passo para trás sem entender por quê? A autossabotagem é sorrateira e muitas vezes nem percebemos que estamos nos impedindo de avançar. Mas por que fazemos isso? O que nos leva a minar nossas próprias conquistas? E, mais importante: como podemos romper esse ciclo? No episódio de hoje do “Dominando as Suas Emoções”, eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, vou te ajudar a identificar os gatilhos da autossabotagem e te mostrar estratégias práticas para sair desse padrão. Vamos falar sobre como o nosso cérebro, por puro instinto de sobrevivência, pode nos manter presos no que é familiar — mesmo que isso nos prejudique. Se você já percebeu esse padrão na sua vida, agora é a hora de mudar! Vamos juntos compreender melhor esses mecanismos e dar o primeiro passo para uma transformação real. 📩 Me conta: você já se sabotou alguma vez? Como foi essa experiência para você? Compartilhe comigo no Instagram @vivibantim ou no e-mail vivianebantim@gmail.com. Dê o play e venha comigo nessa jornada de autoconhecimento! 🎧💡