Ep 21 - Superando o Trauma: Ferramentas para a Cura Emocional

Notas do episódio

Eu não tenho trauma nenhum.” Tem certeza? Trauma nem sempre é aquilo que grita. Muitas vezes, é o que sussurra — silencioso, acumulado, disfarçado de normalidade. Nesse episódio eu abro um pedaço bem pessoal da minha trajetória. Compartilho como experiências aparentemente "inofensivas" na infância e adolescência deixaram marcas que por muito tempo influenciaram minha autoestima, minhas escolhas, minhas relações e meu jeito de me colocar no mundo. Eu quero te convidar a olhar com honestidade para a sua própria história. Talvez existam aí pequenas grandes dores que você aprendeu a minimizar, mas que ainda te puxam pra baixo. E mais do que isso: eu quero te conduzir num caminho de cuidado e consciência — com ferramentas práticas, seguras e responsáveis — para que você comece a reorganizar o seu espaço interno. Porque superar o trauma não é apagar o que foi. E finalmente deixar de ser refém dele. Quero também te fazer um pedido especial, me segue por aqui e pelo canal do Youtube (Podcast Dominando suas Emoções) para ajudar o canal a crescer. Obrigada por estar por aqui! Vem comigo nesse episódio. Eu te espero! ❤️