Threads Terapia Ep 01

Notas do episódio

Sabe aquele pensamento que você tenta ignorar, mas que insiste em voltar no silêncio? Aquela sensação de cansaço emocional, como se você estivesse sempre lutando para não afundar? Esse é o lugar onde a gente fala sobre isso. O Thread Terapia nasceu de posts no threads em formato de pergunta ou desabafo. A cada episódio, você vai ouvir reflexões curtas, diretas e cheias de sentido. É pra quem vive no piloto automático e quer reconectar com o que sente, com quem é. Não é sobre respostas prontas. É sobre enxergar o que está por trás da ansiedade, da autossabotagem, da cobrança interna. Seja bem-vindo. Aperta o play. E, se fizer sentido pra você, compartilha com alguém que também precisa parar por um momento e ouvir o que sente. #ThreadTerapia #DominandoSuasEmoções #SaúdeMental #Autoconhecimento