Apego Ansioso, como se Proteger?

Notas do episódio

Se você sofre como o apego ansioso, viver uma rejeição é devastador. Quando você se sente rejeitado, é como se abrisse um buraco no estômago, o coração palpita, vem a dificuldade de respirar, as pernas tremem e sente até que pode morrer. O apego ansioso tem impacto significativo na sua saúde física, emocional e mental. Você se encontra constantemente perguntando: O que fiz de errado? Com quem a pessoa está? Por que a pessoa não fica com você? Esse ciclo de pensamentos obsessivos desgasta a sua mente e o seu corpo. Aumentando os níveis de stress, ansiedade, insônia, problemas digestivos e até mesmo doenças cardiovasculares. Na tentativa de manter essa relação, você acaba se submetendo a situações humilhantes, implorando por mensagens e ligações, mesmo a outra pessoa dando todos os sinais de que não quer continuar. Você vive se perguntando o que precisa fazer para ser visto e pertencer à vida do outro. E, ao fazer isso, você se perde, se desvaloriza, e deixa de reconhecer a si mesmo. Isso afeta o seu trabalho e os outros relacionamentos. Você acaba ignorando as pessoas que estão ao seu redor e que realmente te amam e se preocupam com você. Você está obcecado esta pessoa que não te valoriza. E quanto mais você tentar se fugir do apego ansioso, mais ele vai te prender. A solução é abrir o seu coração e aprender a respirar. Existem técnicas simples e poderosas, que podem te ajudar a superar isso e a transformar a sua vida. Não permita que o apego ansioso continue a ditar sua saúde, seus relacionamentos e a sua produtividade no trabalho. Procure terapia e descubra como abrir seu coração de verdade. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Você merece amor e felicidade sem abrir mão de quem você é. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #ApegoAnsioso