Como Lidar com o Medo de Perder Seu Parceiro?

Notas do episódio

Você vive com medo de que seu parceiro te deixe? A solução para lidar com isso é praticar o desapego. Calma! Isso não significa que você precisa se distanciar emocionalmente da pessoa, mas que precisa aprender a viver no presente, sabendo que nada te pertence. E isso é uma prática diária. Se você sofreu, principalmente na infância, com abandono ou rejeição, a sensação de que a pessoa pode te deixar é familiar e muito forte. Mas a verdade é que o problema não está no outro, está em você. Reflita, por que é tão insuportável para você pensar em ficar sozinho? Como é para você ficar com você mesmo? Como é para você suprir suas próprias necessidades? O medo de perder alguém reflete o quanto você ainda não aprendeu a ficar confortável na sua própria companhia. Quanto mais você trabalhar nisso, mais fácil será parar de se preocupar com a possibilidade de ser deixado. Se você quer começar a praticar esse desapego e se sentir mais seguro em suas relações, a terapia pode te ajudar a ficar bem consigo mesmo, sem o medo constante de ser abandonado. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra seu Tipo de Apego”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #DesapegoEmocional #ApegoAfetivo