Como ter Autoconfiança?

Notas do episódio

Como ter Autoconfiança? Autoconfiança não é algo que nasce com você. Autoconfiança é algo que se constrói no dia a dia. A pessoa autoconfiante não é aquela que nunca erra. É a que já errou tanto, que entendeu que errar não mata. E mais: que errar é parte do processo de se tornar forte. O problema é que a gente romantizou demais a performance perfeita e perdeu o repertório emocional pra lidar com a dor de ser humano. A frustração virou sinônimo de fracasso. E a vulnerabilidade virou fraqueza. Mas não precisa ser assim. Autoconfiança não é ausência de medo. É saber se regular mesmo com medo. E é aí que entra o processo terapêutico. A terapia não é pra te transformar num robô blindado, mas pra te dar ferramentas e clareza. Você quer se sentir mais confiante? Então pare de buscar fórmula mágica e comece a construir repertório emocional. 👉 Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no bio. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência