Disponibilidade ou Pronto Atendimento?

Notas do episódio

Você já se sentiu "pisado" por ser disponível no relacionamento? Deixa eu te falar uma coisinha: Talvez você esteja confundindo ser DISPONÍVEL com ser ALTAMENTE DISPONÍVEL. Uma pessoa verdadeiramente disponível está presente para o outro, mas no momento adequado, respeitando os seus limites e conciliando com os seus próprios compromissos. Isso é saudável e cria equilíbrio na relação. Agora, ser altamente disponível é cancelar todos os seus compromissos, se desdobrar e se adaptar ao que o outro precisa, sem considerar as suas próprias necessidades. E aí o que acontece? Vem a frustração! Você muda tudo para agradar ao outro, mas os planos mudam e você se sente desvalorizado. É como transformar o relacionamento em um pronto atendimento, isso é uma postura que dificilmente irá se sustentar e que vai te desgastar física e emocionalmente. Disponibilidade real não significa abandonar sua vida pela outra pessoa, mas sim estar presente, sem abrir mão do seu espaço e da sua agenda. A terapia pode te ajudar a entender e construir relações mais equilibradas, aprendendo a dosar sua disponibilidade de forma mais saudável. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego”, clique nos links. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #TiposDeApego #ApegoAnsioso