Do Apego Ansioso para o Apego Seguro

Notas do episódio

Você se sente ansioso ao esperar uma mensagem que não chega, ou uma atitude que não se repete? Quando você vive o apego ansioso, a sua paz depende da presença constante da outra pessoa no seu campo de visão. Sem isso é como se o outro deixasse de existir. Essa necessidade de confirmação contínua trás muita insegurança e medo do abandono, podendo fazer que você se tornar uma pessoa tóxica no relacionamento. Seria possível transformar essa forma de apego em algo mais saudável e equilibrado? Sim, é possível transformar o apego ansioso em um apego seguro. Para que isso ocorra é necessário que você passe a confiar mais em si mesmo e a reconhecer seu valor, a terapia pode te auxiliar neste processo de autoconhecimento e fortalecimento da sua autoestima. A sua necessidade de controle irá diminuir e você vai aprende a viver relações mais equilibradas e saudáveis. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #ApegoAnsioso #ApegoSeguro