E se você convidasse todas as suas versões pra tomar um chá...

Notas do episódio

E se você convidasse todas as suas versões pra tomar um chá... Hoje eu quero fazer um convite diferente. Imagine uma mesa. Nela estão todas as versões de você. A criança que sonhava sem medo. O adolescente que tentou se encaixar. O adulto que aprendeu a ser forte. A versão que já chorou escondido. A que deu risada bem alto. A que teve medo de se decepcionar. A que teve medo de decepcionar o outro. Agora imagine que todas elas estão tomando um chá com você. O que você perguntaria? Eu faria uma pergunta só: "Como eu posso honrar cada uma de vocês hoje?" E, sinceramente... Acho que a resposta seria muito mais simples do que imaginamos. “Nada. Seja apenas quem você é.” Ao longo da vida, muitas vezes diminuímos nossa alegria, escondemos nossas lágrimas ou silenciamos partes de quem somos para caber na expectativa de alguém. Mas nosso cérebro guarda essas experiências. E, quando negamos quem somos por muito tempo, a sensação de desconexão cresce. Eu gostaria de te lembrar que florescemos quando vivemos de forma mais autêntica, respeitando nossos valores e nossa história. Talvez honrar suas versões não seja mudar quem você é. Seja apenas permitir que elas existam sem vergonha. Agora quero te fazer o mesmo convite: se todas as suas versões estivessem sentadas à sua mesa hoje, qual delas você abraçaria primeiro? Se esse vídeo tocou você de alguma maneira, salve para reler em um dia difícil, compartilhe com alguém que anda precisando ser mais gentil consigo mesmo e me conte nos comentários qual versão sua está mais pedindo para ser vista. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011