Fala que não te escuto: “A gente precisa conversar”

Notas do episódio

Fala que não te escuto: “A gente precisa conversar” “A gente precisa conversar.” Você fala isso querendo resolver algo, mas isso pode estar sabotando sua relação Mas olha o que o outro escuta: . Pessoa Apego Ansioso: “Fiz algo errado.” “Vou ser rejeitado.” . Pessoa Apego Evitativo: “Lá vem cobrança.” “Nunca é suficiente.” Percebe? Você fala em “conversar”… o outro escuta como “ameaça”. E isso não é drama. É padrão emocional cerebral. Quando o seu sistema nervoso sente perigo, ele: . ativa o modo defesa . fecha escuta ativa . se prepara para o ataque ou fuga Ou seja… A conversa nem começou e já deu errado. Agora olha a virada: Você não precisa se calar. Precisa ajustar como você comunica o que sente. Troca isso: “A gente precisa conversar” Por algo mais seguro: “Quero te contar uma coisa” “Fica tranquilo, não é nada grave” “Só quero me alinhar com você” Simples e isso desarma a outra pessoa, deixando ela mais segura para a conversa. E quando existe segurança… . a pessoa escuta . a pessoa se abre . a conexão volta Na assinatura “Apego Livre” você aprende a: . reconhecer padrões de apego . se autorregular . se comunicar sem acusar ou afastar a outra pessoa Agora me conta: Você já falou isso e deu ruim? ✨Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo