Na Dúvida, Pergunte. Evite Conclusões.

Notas do episódio

Se o seu marido, ou a sua esposa, enviou um cartão de Natal individual isso pode parecer um sinal. Mas o que será que este fato realmente diz? Antes de você mergulhar em conclusões e criar cenários catastróficos, se lembre de algo: isso é só um fragmento do contexto da vida de vocês. Será que não foi um descuido? Uma ação no automático, diante da correria e das demandas do dia a dia? Quando você tira conclusões baseadas no medo, projeta as suas inseguranças no outro. Se o seu mundo interno está abalado, você vai apenas enxergar ameaças no mundo externo. Mas e se, ao invés disso, você optasse por perguntar, dialogar e esclarecer a situação através de uma comunicação ativa? As coisas são como são, mas o significado que você dá a elas é seu. Pergunte, escolha ter o diálogo com a outra pessoa, escolha ter a clareza dos fatos. E se ainda for difícil, talvez seja hora de você procurar ajuda para olhar para dentro e entender o que essas emoções estão tentando te contar sobre você, e a terapia pode ser muito importante neste caminhar. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra Seu Tipo de Apego e Transforme Seu Relacionamento”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #TiposDeApego #LiberdadeEmocional #ComunicaçãoAtiva