Não era o prato. Era o peso de dar conta de tudo.

Notas do episódio

Nos últimos anos a minha vida passou por muitas mudanças, e eu achava que precisava dar conta de tudo. Só que quanto mais eu tentava controlar as coisas, mais estresse eu gerava para mim mesma. E quando eu fui diagnosticada com lipedema, eu entrei no “modo guerra”. Menos comida, mais cobranças. Depois de tanta dieta, jejum, regra, culpa e medo… eu entendi: meu corpo não precisava de mais controle. Ele precisava de acolhimento. Eu não precisava de menos comida, eu precisava de menos estresse. E foi só quando eu baixei a guarda que consegui sair da cegueira emocional. Voltar a me nutrir com consciência e sem radicalismos, foi voltar para casa. Se você está travando uma batalha diária com o seu corpo, com a comida, com o espelho e com as expectativas irreais, saiba: é possível você construir uma relação mais leve com tudo isso e voltar a ter paz. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Comer Consciente”, clique nos links. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #TiposDeApego #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #InteligênciaEmocional #ComerConsciente