O Ansioso quer se Sentir Seguro

Notas do episódio

O ansioso não quer “ficar calmo”, ele quer confiar. A tranquilidade interna de quem atua no Apego Ansioso vem quando a pessoa se sente segurança. E para que isso aconteça, a comunicação ativa é um dos pontos mais importantes. Para essa pessoa, um simples aviso, como " Não posso atender agora, estou em reunião.", pode transformar o dia. Isso não é controle, é cuidado. É dar ao outro tranquilidade para seguir sem criar cenários na mente que alimentem a ansiedade. Mas é preciso equilíbrio. Se a pessoa que atua no apego evitativo se sentir sufocada, ela também precisa dizer como se sente: "Quando você cobra, eu me sinto inadequado." Relacionamento saudável é construído com diálogo através da comunicação ativa e, acima de tudo, da observação a si mesmo e do outro. Saber como transmitir confiança, é uma arte que você deve levar para todas as áreas da sua vida. A terapia pode te ajudar a ter uma comunicação mais ativa, eu ensino isso aos meus consultorandos e, também, na assinatura do conteúdo sobre apego. Você está pronto para transformar suas relações? Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego e Transforme o seu Relacionamento”, clique no llink. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #ApegoAnsioso #TiposDeApego