O que é Autoeficácia?

Notas do episódio

O que é AUTOEFICÁCIA? O termo autoeficácia na psicologia está relacionado a sua crença em realizar uma tarefa para você mesmo. Muitas pessoas são altamente eficazes quando se trata em realizar atividades ou tarefas para o outro, mas não pra si mesmo. Por exemplo, você é um profissional que sempre entrega um trabalho perfeito para o seu chefe. Mas é incapaz de fazer algo constante pra você como, por exemplo, 30 minutos de atividade física diariamente. Você encontra tempo para cozinhar para o outro, mas não consegue tempo para ligar e agendar o seu médico. O dependente emocional é alguém que sofre com a falta de noção de autoeficácia. Ele, em cegueira emocional, não percebe o quanto é capaz e eficiente, e sente que não dará conta de fazer coisas para si próprio. Por isso é tão importante, no processo terapêutico, trabalhar a noção de autoeficácia com o dependente emocional. Se você sente que perdeu a noção de autoeficácia e se identifica como dependente emocional, eu posso te ajudar através da Mentoria Liberdade Emocional. A próxima turma terá início em outubro, para mais informações comente “Mentoria”. E se fez sentido, encaminhe esse vídeo para quem precisa sair da dependência emocional. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana