O que é comportamento de protesto?

Notas do episódio

O que é comportamento de protesto? Esse vídeo é parte de uma aula da Assinatura Apego Livre – Transforme seu Relacionamento. Nesta aula eu ensino o que você deveria fazer e o que não deveria fazer quando se percebe atuando no Apego Ansioso em uma relação. No ápice do apego ansioso, é comum sentir vontade de fazer "só mais uma coisa". Mandar mais uma mensagem. Olhar se a pessoa ficou online. Entrar no perfil e ver a atividade. Procurar quem ela começou a seguir. Tirar um print. Pedir explicações. Esses comportamentos podem dar uma sensação de alívio por alguns minutos. Mas, logo depois, a ansiedade costuma voltar ainda mais forte. Na teoria do apego, isso é chamado de comportamento de protesto: tentativas de diminuir a angústia quando sentimos que a conexão está ameaçada. O problema é que, muitas vezes, esse ciclo não aproxima o casal. Ele aumenta o desgaste e faz a ansiedade ocupar cada vez mais espaço. O primeiro passo não é se culpar. É perceber o que acontece dentro de você antes de agir. Quando você identifica o padrão, ganha a chance de fazer uma escolha diferente. Me conta: qual comportamento você percebe que costuma aparecer quando a ansiedade fala mais alto? O importante não é julgar. É começar a enxergar o padrão. Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link 👇 https://pay.hotmart.com/X94455576Y?off=htu0mcc6&checkoutMode=10 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011