O Trauma é para Sempre

Notas do episódio

Todos os dias você passa por situações inesperadas que, dependendo da dor causada, podem ser consideradas como uma situação de stress ou como um trauma. O seu corpo irá reagir a essa situação com sintomas físicos (suor, tremedeira, falta de ar, taquicardia, insônia, etc) que ficarão registrados na sua psique, formando a memória traumática. E quando você for submetido a uma situação parecida, os famosos gatilhos emocionais, você terá as mesmas sensações físicas que teve durante a instauração do trauma. Ou seja, o trauma dá origem a problemas psicológicos que podem te impedir de ter uma vida plena e saudável. No meu caso, o trauma está relacionado ao sentimento de rejeição. Então, cada vez que me sinto ignorada ou rejeitada, inclusive por pessoas que acabei de conhecer, eu revivo fisicamente todos os sintomas do dia em que o trauma ocorreu. Os princípios do Estado Presente do Amor, me ajudaram a reduzir a frequência e a intensidade desses momentos. Eu reconheço quando o Corpo de Dor toma conta de mim, por causa dos gatilhos, aplico as técnicas e me recupero mais rapidamente. Se antes eu ficava dias em sofrimento, hoje fico em dor alguns minutos ou no máximo poucas horas. Por isso, quero deixar aqui uma reflexão importante, quando você não entender o porquê de alguém reagir de forma “irracional” a algo que parece banal para você, não a julgue. Você não sabe o tamanho do trauma que foi revivido por aquela “situação banal”. Se coloque como apoio, diga que está ali para ajudar ao invés de ficar dizendo que não é motivo para tanto. O processo terapêutico é fundamental para que a pessoa, que viveu um trauma, deixe de ser refém deste trauma. Procure a ajuda de um profissional. Se o vídeo fez sentido para você, deixa um #EUACOLHO nos comentários e encaminhe para alguém que precisa saber disso. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana