Por que é tão difícil sair da depressão?

Notas do episódio

Você sabia que quem sofrem com a depressão, muitas vezes não consegue realizar atividades, aparentemente simples, como: . realizar os exames médicos . cuidar da alimentação . praticar atividade física . tomar banho e lavar o cabelo . escovar os dentes E você já parou para se perguntar o porquê de elas não conseguirem realizar essas atividades? Pela minha experiência em setting terapêutico, eu percebo que a pessoa que está em quadro clínico de depressão, vive algo que chamo de cegueira emocional. Essa cegueira emocional, decorrente principalmente de tristeza, faz com que ela fique temporariamente cega para muitas coisas que acontecem ao seu redor, no seu dia a dia. Ela literalmente deixa de perceber, enxergar, muitos fatos e acontecimentos. E acaba se tornando uma cega do tempo, ou seja, ela perde a noção do tempo. Ela não percebe que o ato de lavar o cabelo, aumentaria o tempo do seu banho em uns 3 minutos. Mas ela não tem noção disso, acha que demora mais tempo e por isso não o faz. E pode ficar sem lavar o cabelo por dias ou até semanas. Por mais que seja doloroso para ela pegar o telefone e agendar os exames, isso ocuparia apenas alguns minutos do tempo dela, que ela acha que não tem disponível. Mas cega do tempo, essa pessoa não percebe que passa horas no celular, olhando as redes sociais. Nestes casos é necessário trabalhar dois processos psicológicos muito importantes: a autoeficácia e o maternar. A depressão é um assunto muito sério e precisa de acompanhamento. Se você sente que vive em episódios de estado deprimido com frequência procure ajuda, pois isso pode se tornar crônico e depois da depressão se instaurar, fica difícil de se libertar dela. Se fez sentido, deixa um #EUACOLHO nos comentários e encaminha para quem precisa saber mais sobre isso. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #depressão #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana #cegueiraemocional