Por que não paro de pensar na pessoa?

Notas do episódio

Sabe o motivo de você ter saído de um relacionamento tóxico, e não conseguir parar de pensar na pessoa? O motivo é simples, a pessoa tóxica domina a arte da sedução, ela sabe o que você deseja ouvir. E assim ela de condiciona através do prazer imediato, criando um ciclo que te prende. É um vício emocional, difícil de largar, mas não é impossível de superar. Reprimir os pensamentos só vai reforçar o apego. O segredo é deixar o pensamento vir, observar sem resistência e, então, deixá-lo ir. Isso vai enfraquecer o padrão de reforço e abrir espaço para você retomar o controle da sua mente e da sua vida. Cada vez que você solta, esse ciclo se dissolve mais um pouco. O processo pode ser lento, mas é poderoso. Se você não consegue "tirar da mente", e deseja aprender mais sobre autodomínio e amor próprio, a terapia pode te ajudar nesse caminhar. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #TiposDeApego #LiberdadeEmocional #FeridasEmocionais #RelacionamentoTóxico