Racional ou Emocional?

Notas do episódio

Você já se sentiu dividido entre a razão e a emoção? Sem saber qual delas seguir? Vou te contar uma coisa que pode te surpreender: razão também é emoção. A grande diferença é que ela está conectada ao momento presente. Enquanto o medo, a angústia ou até a euforia te levam a lugares distantes – seja lambendo feridas do passado ou projetando fantasias no futuro – a razão te convida a olhar para os fatos, no aqui e no agora. E você sabe: Contra fatos, não há argumentos. O que você precisa entender é que ser racional não significa sufocar suas emoções, mas perceber quais delas estão realmente conectadas ao momento presente. Ao fazer isso, você irá conseguir tomar decisões maneira mais consciente, equilibrada e que façam sentido pra sua vida. Se você sente que vive preso em ciclos emocionais densos, ou que sua mente está sempre entre o "e se?" e o "deveria ter", talvez seja hora de trazer sua atenção para o que realmente importa: o agora. A terapia pode te ajudar a harmonizar o racional e o emocional, e a transformar conflitos internos em clareza. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego e Transforme o seu Relacionamento”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #InteligênciaEmocional