Solidão Acompanhada: Dormir junto e se sentir sozinho.

Notas do episódio

Você diz: “A pessoa tá do meu lado, mas parece que nem me vê.” Vocês dividem a cama, mas não dividem mais a vida. Ela viaja, e você nem sente falta. Ela estava ali apenas fisicamente, mas ausente emocionalmente. E você se culpa pela situação. Você acha que você é carente. Mas não é. Isso é uma necessidade emocional legítima sua de ser visto, escutado, reconhecido. Só que quando essa necessidade não encontra resposta, vira angústia. Vira esforço demais pra tentar caber na vida do outro. Vira você se sentindo cada vez menor. O que começou como uma tentativa de conexão, virou uma batalha pra você não sumir dentro da relação. E sabe o que mais dói? Acreditar que isso é normal. Não é. Você merece uma conexão de verdade, não uma presença fantasma. Merece conexão emocional, não apenas conexão física. Mas isso começa por você. Você reconhecer seus valores e qualidade antes de esperar o reconhecimento do outro. Você entender seus limites antes de implorar por atenção. E é aqui que o processo terapêutico pode te ajudar. Não pra consertar o outro. Mas pra que você volte a se enxergar. E que você passe a escolher diferente. Com mais leveza, presença e verdade. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre a assinatura “Descubra o seu Tipo de Apego”, clique nos links. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #TiposDeApego #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #InteligênciaEmocional