Superar um término é esquecer a pessoa?

Notas do episódio

Superar um término é esquecer a pessoa? Talvez você esteja tentando superar do jeito mais difícil: tentando esquecer. Mas seu cérebro não tem um botão de apagar. Quando alguém foi importante, ficam memórias, lugares, músicas, conversas e sensações ligadas àquela pessoa. Lembrar não significa que você voltou para o começo. Sentir saudade também não significa que aquela relação deveria continuar. O seu sofrimento costuma aumentar quando você entra numa investigação sem fim: “Por que a pessoa fez isso?” “O que eu fiz de errado?” “E se eu tivesse entendido antes sobre os tipos de apego?” Nosso cérebro gosta de respostas porque elas dão sensação de controle. Só que existem perguntas sobre o passado que talvez nunca tenham uma resposta capaz de trazer a paz que você procura. Ressignificar começa quando a pergunta muda. Em vez de: “Como eu poderia ter evitado isso?” Experimente: “O que essa experiência pode me ensinar sobre mim e sobre as relações que quero construir daqui pra frente?” Na assinatura Apego Livre – Transforme seu Relacionamento, você aprende a identificar seu estilo de apego, compreender seus padrões e o Corpo de Dor, lidar com diferentes estilos de apego e desenvolver uma comunicação mais segura. Porque superar não é apagar uma história. É seguir com a vida, escrevendo a sua própria história. Me conta: você ainda está tentando esquecer ou já consegue olhar para o que aprendeu? Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link 👇 https://pay.hotmart.com/X94455576Y?off=htu0mcc6&checkoutMode=10 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011