Um desejo simples para este Natal

Notas do episódio

Um desejo simples para este Natal Nem tudo saiu como você planejou. E tudo bem. A vida não acontece para nos contrariar. Ela acontece para nos ensinar. Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece, o corpo entra em alerta. O cérebro luta. A emoção pesa. A neurociência explica isso: quanto mais resistência você tem em relação a algo, mais estresse é gerado. Mais cortisol é liberado. Menos clareza você tem. Aceitar não é desistir. Aceitar é parar de brigar com o presente para finalmente ter energia para mudar. Neste fim de ano, eu te convido a olhar com mais carinho para a sua história. Teve conquista, sim. Mesmo que pequena. Mesmo que silenciosa. Às vezes, a maior conquista foi você ter continuado. Respire. Abrace o que foi possível. Dê espaço para o novo chegar. Quando o corpo relaxa, a vida flui. Que você aceite a mudança. Que você celebre. Que tudo possa ser diferente. É isso que eu te desejo neste final de ano. 🤍 Me conta qual conquista você vai comemorar neste fim de ano. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo