Você é BAIXA manutenção?

Notas do episódio

Você reprime seus desejos para parecer que precisa de pouca atenção? Acredite, isso pode ter começado durante a sua infância. Se você viveu em um ambiente emocionalmente instável, você aprendeu que, ao abafar o que queria ou o que sentia, você dava menos trabalho e assim era amado. Você não pede ajuda, para não dar trabalho, e você deixa de fazer as suas coisas para fazer as coisas do outro. Essa adaptação se tornou tão automática que você agora permite que os outros escolham ou decidam tudo por você. Mesmo que você não goste, você aceita, porque acha que "não é tão ruim assim" e que "você aguenta", pois isso é uma forma de evitar conflitos. Mas a verdade é que você paga um preço muito alto por agir assim. Você vive dizendo que não aguenta mais, que ninguém te escuta ou te ama ou faz por você o quê você faz pelos outros. A sensação é de esgotamento, você perdeu a conexão com seus próprios desejos e, pior, com quem você realmente é. Chegou a hora de mudar isso. A terapia pode te ajudar a redescobrir quem você é, a valorizar seus desejos e a encontrar um equilíbrio saudável entre atender aos outros e a si mesmo. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Seja prioridade na sua vida, recupere a sua voz e os seus desejos para viver uma vida autêntica e plena. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #baixamanutenção