Você é expert em relembrar os seus erros?

Notas do episódio

Sabe por que o teu cérebro é EXPERT em relembrar os seus erros, defeitos e situações ruins? A neurociência diz que quanto mais evoluímos, melhor ficamos em encontrar os defeitos nas coisas e situações, por isso existem os consultores. O problema é que fazemos isso na vida pessoal, ficamos muito tempo ruminando uma certa circunstância, esquecendo das coisas maravilhosas que fizemos. Eu já contei que na minha infância e adolescência eu sofri com o sobrepeso e com a compulsão alimentar, né? E sou sincera em dizer que educação física não era a minha matéria preferida no colégio, mas quero te contar uma história. Assista ao vídeo e preste muito bem atenção, pois a vida é como um grande ginásio, algumas pessoas irão te recriminar, te julgar, antes mesmo que você faça algo e outras irão te abraçar. Mas não é isso que importa. O que importa é que se você ficar expert em nos erros da sua vida, você não irá sair do lugar e não terá a experiência de pegar uma bola e levar a sua vida para um próximo nível. E se você não pegar a bola? Se permita a entrar em outro jogo, outra quadra, outra circunstância, só assim você irá conseguir mudar esse padrão. Eu, quando não estou bem, retorno a esse filme da minha adolescência, onde fiquei atenta aos sinais, me concentrei única e exclusivamente na bola, parei de reparar nos olhares de julgamento, parei de me auto julgar e simplesmente ME PERMITI. Por isso fiz esse vídeo, para te pedir que você salve na sua memória um momento fervoroso da sua vida, em que foi imprescindível que você simplesmente se permitisse, que entrasse de coração aberto em algo. Que você saiba que não é os seus erros. E se fez sentindo para você, salve esse vídeo e deixa um #euacolho nos comentários. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #autoconhecimento #estadopresentedoamor #donaana