Você Quarentou e Tá com Preguiça de Sair?

Notas do episódio

Você quarentou, está solteiro e morre de preguiça de sair à noite? Será mesmo que a preguiça de sair é por causa da sua idade? Será que é porque você cansou da vida noturna? Ou será que talvez seja a possibilidade de voltar sozinho para casa que te desanima? A verdade é que, muitas vezes, evitamos encarar a solidão de mais uma noite sem a conexão que tanto esperamos. Quando você está solteiro, cada vez que você sai à noite a sua intenção, talvez de maneira inconsciente, seja encontrar alguém para se conectar. E quando isso não ocorre você volta frustado. E aqui eu gostaria de te fazer um convite: saia de casa, mas mude o propósito (de maneira consciente) da sua saída. Esqueça a expectativa, a ansiedade, de encontrar alguém para um relacionamento saudável e foque na experiência de estar presente no momento. Quando for a um churrasco com amigos, a um evento ou até a um barzinho, vá com a intenção de se divertir e curtir o agora. Quando você dá essa ordem ao seu cérebro, tudo muda. Você não apenas passa a viver o momento presente, mas também transforma a sua forma de ver a vida. Lembre-se: quando você muitas vezses diz "não" para os convites de sair, as pessoas podem parar de te convidar. Não deixe que a sensação de isolamento tome conta da sua vida. A terapia pode te ajudar a ressignificar sua relação com a solidão e criar conexões mais genuínas. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #TiposDeApego #Solidão